L’EFT ?

Technique de gestion des émotions, du stress, de l’anxiété et des douleurs, l’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.

« Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points méridiens sur notre corps avec le bout de nos doigts.

L’EFT va vous permettre de vous relaxer en jouant directement et rapidement sur votre système nerveux autonome, dont la fonction est de maintenir l’équilibre d’un grand nombre de paramètres physiologiques non soumis à la volonté : digestion, vascularisation, activité cardiaque, etc.

La stimulation de ces points méridiens envoie donc une information au système nerveux autonome et lui dit : « on se calme ! »

C’est un peu comme si on appuyait simultanément sur l’accélérateur du système nerveux, en pensant au problème, et sur le frein, en stimulant les points méridiens.

De cette manière, en associant une réponse de calme à un signal qui jusqu’alors déclenchait une réponse de stress, on désactive la réponse d’alerte automatique qui était enregistrée dans notre cerveau , et donc, nous « déprogrammons » le fonctionnement inapproprié qui était le nôtre =  libération émotionnelle.

Et tout cela, vous le ferez rapidement seul, tranquillement et à votre rythme. Car la grande force de l’EFT est de vous autonomiser dans votre progression. Vous n’êtes plus attaché corps et âme à un coach ou un thérapeute, car vous reprenez progressivement le contrôle de vos émotions et donc de votre vie.

Vous pouvez utiliser l’EFT sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques.

Pour qui ?

L’EFT est une forme d’acupuncture avec les doigts, elle convient à tout le monde. Il s’agit d’une technique psycho corporelle de gestion du stress et des émotions. L’EFT vous rendra très rapidement autonome, vous aurez un outil efficace et simple à utiliser.

L’état d’hypnose est un état tout à fait naturel, c’est un peu comme un rêve éveillé, vous percevrez une grande détente en vous laissant aller tout en étant présent(e) à ce qui se passe autour de vous.

L’EFT et l’hypnose sont indiqués dans toute situation où une personne a besoin d’être accompagnée pour atteindre un objectif : confiance en soi, gestion du stress, perte de poids, sevrage tabagique…

Pour toute personne qui a des difficultés à surmonter un événement difficile ou douloureux : deuil, séparation, insomnie, irritabilité…

Pour toute personne qui souhaite optimiser ses capacités : examens, sport, compétition…

Les enfants sont particulièrement réceptifs à ces techniques, à condition qu’ils ne viennent pas contraints, le travail va assez vite avec eux : angoisse, sommeil, agitation, énurésie, concentration, timidité, changement de vie…

Pour quoi ?

Les domaines d’application sont très nombreux, il s’agit avant tout d’un travail d’équipe entre vous et moi, votre engagement est primordial.

  • Retrouver ou améliorer sa confiance en soi
  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Préparation aux examens, aux compétitions
  • Amélioration des performances
  • Gestion de la douleur
  • Peur et phobie
  • Énurésie
  • Addiction
  • Deuil
  • Changement de vie
  • Procrastination
  • Troubles liés à la sexualité féminine